Tendo em vista que o XXXI Campeonato Sudamericano Pré-Juvenil de Golfe de 2019 será realizado no La Paz Golf Club, no campo de golfe em maior altitude no mundo, localizado em La Paz, capital da Bolívia, a CBGolfe deu início a uma série de treinamentos visando a melhor preparação de seus atletas.
O Sudamericano Pré-Juvenil no Peru será realizado de 16 a 21 de setembro e foram convocados os atuais campeões brasileiros pré-juvenil, Renato da Silva Filho (PR) e Meilin Hoshino, além de Marcos Park (SP), Gabriel Gallego (PR), Marina Nonaka (SP) e Martina Collares (RS). O delegado da equipe será Victor Bortolucci (PR) e o técnico Tiago Ogawa (PR).
Neste fim de semana, dias 24 e 25 de agosto, a equipe se reuniu no São Paulo Golf Club, para aprimoramento físico e mental dos atletas. Participaram Marcos Park, Meilin Hoshino, Martina Collares, e Marina Nonaka, além do coach nacional Erik Andersson, Vitor Bortolucci, e Tiago Ogava, e do coach mental da CBGolfe, Roberto Gomez.
“O encontro foi muito produtivo, justamente para criar o clima de equipe, já deixar os jogadores mais confortáveis e passar todos esses detalhes de preparação para o torneio. Foi importante a presença do Vítor e do Tiago, que vão acompanhar a equipe na Bolívia, e também do Roberto Gomez e da equipe de preparação física, com a Gabi e a Dani Arantes”, destacou Erik Andersson.
O fim de semana de treinamentos iniciou com um bate papo no range, explicando a importância de representar o país, o comprometimento, e, mais importante criar o espírito de equipe do Time Brasil. Na sequência, todos jogaram seis buracos no campinho de par 3, para serem avaliados a rotina deles de jogo, atitude e comportamento. “O que frisamos foi sempre a preparação para o torneio, porque eles estão no início de suas carreiras e, portanto, começando a representar o país. Então mostramos informações importantes, como criar o hábito de usar o livro de jardas, mapear o campo, criar uma estratégia e seguir a rotina estabelecida”, complementa Erik.
Outro ponto importante foi o trabalho mental, realizado por Roberto Gomez, que enfatizou a importância e honra de representar o país, ter uma atitude positiva, de equipe. No domingo a equipe jogou 18 buracos, novamente avaliando rotina, estratégia, atitude e comportamento. Dani e Gabi Arantes, da Academia Tiro Certo deram início à preparação física específica para o torneio.
“Praticar atividade física em altitudes elevadas é desafiador. Tontura, batimentos cardíacos, aflição gastrointestinal, desidratação e comprometimento do desempenho são alguns dos efeitos. A pressão de ar reduzida na elevação permite que as moléculas de oxigênio se espalhem, de modo que cada respiração tenha menos oxigênio em comparação com o nível do mar. O corpo tem que trabalhar muito para fazer o mais básico. Como andar, digerir comida e até para pensar”, afirma Gabi Arantes.
“Além disso, o ar mais rarefeito nessa altitude faz com que a bola voe mais em condições normais, o que exige ajustes contínuos em cada tacada. Não existe uma fórmula correta, tem que ir se adaptando a cada momento. Isso tudo gera um ‘estresse’ e exige total concentração dos jogadores ao longo de todo e jogo”, complementa.
Nessa fase do treinamento, a equipe de preparação física aumentou um pouco o volume do treinamento aeróbico, já que o VO2 máximo é reduzido em até 10% nessas condições, e recomendou aos atletas fazerem, como sempre, uma boa rotina de aquecimento pré-jogo e se manterem bem hidratados.
“Se até o básico é difícil imagine jogar golfe com qualidade? Por isso estar bem condicionado fisicamente é imprescindível. Vai ajudar muito os atletas a terem um melhor desempenho e minimizar todos esses fatores adversos”, finaliza Gabi.
