Depois de cinco meses afastados dos gramados, a volta aos treinos com bola requer cuidados especiais com a preparação física. Para a convocação da seleção feminina Sub-17, a comissão técnica elaborou um protocolo detalhado para auxiliar no retorno das atletas às atividades nos gramados.
O trabalho é fruto de histórico das atletas elaborado pelo preparador físico Thiago Rezende, que mantém contato direto com as jogadoras e os preparadores físicos dos clubes. Principalmente ao longo do período de isolamento social, quando as atletas realizaram os treinos em casa.
“Nossa ideia é fazer uma progressão de carga gradual. Porque com a pandemia algumas competições da categoria foram adiadas. Com os resultados das avaliações, vamos inserindo um das atividades que precisamos trabalhar e aprimorar o que já temos de qualidade no nível físico e tático”, explica Thiago.
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Vamos com calma
A volta aos treinos é tratada com muito cuidado para evitar lesões. Durante a primeira semana de convocação, as atletas passaram por exames físicos e médicos. O objetivo é dosar a carga para que as atletas atinjam a melhor performance física durante o Campeonato Sul-Americano da categoria.
A competição está marcada para novembro deste ano, no Uruguai.
“A nossa maior preocupação é evitar lesões. Porque nesses meses elas treinaram em casa, longe do campo, da supervisão pessoal dentro das atividades do clube. Estamos realizando várias avaliações físicas, que já estavam no nosso protocolo, mas nessa convocação focamos no isocinético, para detectarmos se tinha uma atleta com desequilíbrio muscular. E assim, trabalharmos para que atinjam o condicionamento ideal”, detalha Thiago.
A convocação da seleção feminina Sub-17 respeita um rigoroso protocolo médico. Para receber a delegação, a Granja Comary passou por significativas mudanças na estrutura e na rotina dos funcionários. Além do uso obrigatório de máscara e álcool em gel, diariamente, todos responderão um inquérito epidemiológico para avaliação da saúde. O Centro de Treinamento também passará por sanitização duas vezes na semana.
